Termoprádlo: jak vybrat to správné a jak funguje

Co termoprádlo vlastně dělá

Termoprádlo není obyčejné spodní prádlo. Jeho jediný úkol je odvádět pot od těla pryč — a to co nejrychleji. Lidské tělo se potí i v mrazu, zvláště při pohybu. Pokud vlhkost zůstane přímo na kůži, začne tělo ochlazovat o poznání efektivněji než suchý vzduch. Výsledkem je chlad, nepohoda a v krajním případě i podchlazení. Kvalitní termoprádlo pot nasaje a přesune ho do dalších vrstev oblečení, odkud se odpaří.

Jde tedy o první vrstvu takzvaného vrstvového systému oblékání. Bez správné první vrstvy nepomůže ani ten nejdražší fleece ani membránová bunda.

Materiály: přírodní nebo syntetika?

Volba materiálu je klíčová. Na trhu se v zásadě setkáte se třemi základními skupinami:

Merino vlna — přírodní vlákno z ovcí merino. Výborně reguluje teplotu, přirozeně potlačuje zápach, neškrábe ani u citlivé kůže. Nevýhoda? Vyšší cena a pomalejší schnutí. Ideální na turistiku, cestování i každodenní nošení.
Syntetická vlákna (polyester, polypropylen) — schnou velmi rychle, jsou odolná, pratelná na vyšší teploty a levnější. Nevýhoda je, že po čase začnou zapáchat i po vyprání. Vhodná zejména pro intenzivní sport, kde se silně potíte.
Směsi — kombinace merino a syntetiky. Snaží se vzít to nejlepší z obou světů: rychlejší schnutí než čistá vlna, lepší zvládání zápachu než čistá syntetika. Pro většinu rekreačních sportovců jde o rozumný kompromis.

Čisté bavlněné termoprádlo do náročných podmínek nepatří. Bavlna pojme velké množství vlhkosti, schne pomalu a ve studeném větru se na těle chová jako mokrý hadr.

Tloušťka materiálu: lehké, střední nebo silné?

Výrobci obvykle dělí termoprádlo do tří kategorií podle gramáže a tloušťky tkaniny:

Lehké (150–175 g/m²) — vhodné pro aerobní aktivity v mírném chladu: běh, cyklistiku, skialpinismus. Rychle odvádí pot, sedí těsně na těle. Na extrémní mráz samo o sobě nestačí.
Střední (200–250 g/m²) — univerzální volba pro turistiku, lyžování nebo každodenní nošení v zimě. Zvládne přijatelné tempo pohybu i kratší zastávky na mrazu.
Silné (300 g/m² a více) — pro pomalý pohyb v silném mrazu, stání na místě, myslivce nebo rybáře. Poskytuje slušnou tepelnou izolaci, ale při intenzivním pohybu se v nich budete přehřívat.

Jak poznat správné padnutí

Termoprádlo musí sedět těsně na těle — jinak neplní svoji funkci. Vzduchová mezera mezi látkou a kůží zpomaluje odvod vlhkosti a snižuje tepelnou regulaci. Zároveň by ale nemělo škrtit ani omezovat pohyb. Při zvednutí rukou by se triko nemělo vytahovat ze spodků ven.

Pozornost věnujte také švům. Ploché nebo lepené švy zabraňují odírání při dlouhém pohybu. U spodku zkontrolujte, zda pas netlačí ani při předklonu. Dobrý střih dnes nabídne i anatomicky tvarované kolena a hýžďová partie, která se nekrčí.

Péče o termoprádlo

Špatná péče zkracuje životnost termoprádla a ničí jeho vlastnosti. Základní pravidla:

Perte na nízkou teplotu — zpravidla 30 až 40 °C, pokud výrobce neuvádí jinak.
Nepoužívejte aviváž — ucpává vlákna a snižuje prodyšnost i odvod vlhkosti. Platí to dvojnásob pro merino vlnu.
Neodrývejte bubnovou sušičkou merino výrobky — srážejí se. Syntetiku v sušičce opatrně na nízkou teplotu.
Silně zapáchající syntetiku lze namočit do roztoku vody s trochou octa nebo použít specializovaný prací prostředek pro sportovní textil.
Merino vlnu skladujte přeloženou, ne na ramínku — protáhne se.

Praktická doporučení při výběru

Než si koupíte termoprádlo, odpovězte si na několik otázek. Jakou aktivitu plánujete? Jak intenzivně se při ní potíte? Kolik vrstev budete přidávat přes termoprádlo? A jak citlivou máte kůži?

Pro lyžaře, kteří jezdí celý den na sjezdovce, je vhodná střední gramáž ze směsového materiálu. Skialpinisté ocení lehkou syntetiku nebo tenké merino. Na procházky do mrazivého počasí s minimem pohybu sáhněte po silnějším merinu. Dětem s citlivou kůží jednoznačně zvolte merino — syntetika může dráždit a způsobovat pocit svědění.

Cena kvalitního termoprádla se pohybuje od několika set korun za solidní syntetiku až po více než tisíc korun za prémiové merino. Dobré termoprádlo vydrží při správné péči mnoho sezón, takže investice se vrátí. Kupovat nejlevnější varianty se nevyplácí — po pár pracích ztrácejí tvar i funkci.